Как эмоции влияют на успех?

Успеху человека часто мешают подсознательные команды типа «Я неудачник», «У меня не получится» «Я должен много работать», «Всех ненавижу», «Я виноват», «Я боюсь людей», «Лень раньше меня родилась», и многие другие, такие же нелепые и часто неосознанные.

При чем тут эмоции? А вот при чем:

— У человека в подсознании крутится множество мыслей, которые влияют на его поведение.

— Наши «тараканы» обладают мощной защитой – нам очень-очень-очень больно вспоминать о вещах, с которыми плохие эмоции связаны.

— Именно эмоции дают силу «тараканам». И именно «тараканы» из подсознания составляют основу личности обычного человека.

Одна часть личности страдает, другая радуется, третья обвиняет четвертую, пятая боится шестую, седьмая строит планы независимо от восьмой, девятая ищет комфорта. Причем одновременно! Поэтому люди с подобными проблемами непоследовательны и неуспешны.

Умение осознавать и контролировать свои чувства свидетельствует о высоком эмоциональном интеллекте человека.

Что такое эмоциональный интеллект?
Это:

—  умение контролировать свои чувства так, чтобы они не “переливались через край”;

—  способность сознательно влиять на свои эмоции;

—  умение определять свои чувства и принимать их такими, какие они есть (признавать их);

—  способность использовать свои эмоции на благо себе и окружающим;

—  умение эффективно общаться с другими людьми, находить с ними общие точки соприкосновения;

—  способность распознавать и признавать чувства других, представлять себя на месте другого человека, сочувствовать ему.

Эмоциональный интеллект влияет на различные стороны нашей повседневной жизни, в том числе на то, как мы ведем себя или как взаимодействуем с другими людьми.

***

Вы можете повысить свой эмоциональный интеллект прямо сейчас.

Начните с осознания своей «главной» эмоции: вспомните свое поведение во время стрессов. Если придавить ягоду – польется ягодный сок. А как реагируете на давление внешних обстоятельств вы?

• Становитесь параноиком и замыкаетесь в себе? (эмоция страха)
• Начинаете кричать на людей? (эмоция гнева)
• Начинаете обороняться? (гордость)
• Анализируете проблему и находите решение? (рационализируете)
• Используете интуицию, чтобы погасить конфликт? (любовь)

Определите, какая эмоция проявляется у вас под давлением чаще и сильнее всего?

И спросите себя: как эту преобладающую эмоцию обратить в свою пользу?

Даже если ответ на этот вопрос найти пока не удалось, ваш эмоциональный интеллект стал выше – вы улучшили самовосприятие.  С чем и поздравляем!

И приглашаем продолжить работу над своим эмоциональным интеллектом на мастер-классе специалиста по эмоциональному интеллекту – эннеакоуча Инны Захаровой.

Кому этот  мастер-класс будет полезен?

— Тем, кто хочет разобраться со своими эмоциями и найти ответы на вопросы построения отношений в деловой и личной жизни.
— Тем, кто хотел бы улучшить навыки саморегуляции, повысить стрессоустойчивость. Это важно, так как сегодня многие люди работают в напряженном графике.
— Тем, чья работа подразумевает общение с другими людьми: руководителям, консультантам, менеджерам по продажам, специалистам по персоналу, психологам.

 

Ведущая: Захарова Инна Александровна — Сертифицированный Тренер ICTA (Коучинг, Эннеаграмма и НЛП).
Профессиональный мастер-коуч ICTA, аккредитованный коуч CCG. Профессиональный менеджер по персоналу (БНТУ г. Минск «Управление персоналом и трудовыми ресурсами»).
Успешно прошла долгосрочную обучающую программу «Системно-феноменологический подход семейные расстановки и движение души» (ИКСР, Высшая школа психологии (Москва) совместно с «Украинской ассоциацией системных расстановок»).
Ведущий Коуч-тренер программы «Трансформационный Эннеа-Коуч Практик». Соучредитель Консалтинговой компании «Живые системы» ООО и сертифицирующей структуры CCG (КоучКонсалт Групп).
Автор публикаций, приглашенный эксперт телешоу, посвященных «Гармоничным семейным отношениям».

 

Узнать больше про эмоциональный интеллект