…ты не умеешь хорошо работать!
Отдых — для слабаков! Сон — для слабаков! Развлечения — для слабаков!
Им нет места в нашей жизни, когда у нас есть настоящие бытовые проблемы. Так?
Нет, не так!
Этот пост для тебя, если ты забыл, когда последний раз хорошо развлекался.
Не буду объяснять всю механику принципа «хорошо отдыхай, чтобы хорошо работать», но вот базовые вещи.
Наш организм — как батарея большой емкости. Рано или поздно она разряжается. Разрядка происходит как от тяжелой продолжительной пахоты, так и от бездействия. Во втором случае мы разряжаем наш аккумулятор внутренними демонами: какие мы неудачники, раз ничего не добились в этой жизни и продолжаем падать в пропасть.
Есть классная техника, которая может все исправить. Она называется…
…ПЕРЕВЕРТЫШ
Вот ее суть.
Ты выбираешь какой-нибудь день недели, который ты можешь максимально контролировать. У меня это суббота. В этот день я отдыхаю, хожу в кино, в сауну, в бассейн. Если хочу чутка поработать — работаю. Так вот.
Ты, скрипя зубами, выделяешь такой день среди недели и делаешь упражнение «перевертыш».
Делаешь то, к чему ты не привык. Выбиваешь себя из равновесия, чтобы получить сильный заряд эмоций.
Встаешь каждый день после 10:00? К черту это время, встань сегодня в 5:00 и дай себе форы 5 часов!
Встаешь каждый день в 6:30? К черту это время, встань сегодня в 14:00 и докажи, что ты — хозяин положения.
Никогда не бегал по утрам? А сегодня побежишь!
Давно не ходил в кино? Пожалуй, сегодня тебя ждет самый лучший фильм для просмотра! Идешь и покупаешь билеты, даже если очередь на километр.
Не хватает адреналина? В твоем городе наверняка прыгают с «тарзанки». Стоит недорого, а эмоций после прыжка полные штаны.
Чувствуешь себя серой мышкой и боишься идти против мнения большинства? Вытвори что-нибудь в общественном месте (в рамках приличия, конечно). Крикни громко, что ты счастлив. Станцуй танец маленьких утят. Пускай на тебя смотрят как на чокнутого, но главное — ты знаешь, для чего это делаешь. А все остальное по барабану.
Давно не ходил в контрастный душ (или вообще не ходил)? Тогда начни следующее утро именно с него.
Эй, на-на-нэ!
Не бросайся в крайности, хотя… если давно не бросался, может, сейчас — как раз тот день!
Эта техника даст мощный импульс в вашу жизнь. А дальше главное подхватите его и используйте полученную энергию в нужном направлении.
Теперь вопрос: что ты сделаешь в эти выходные?
Персональный блог Александра Чайковского
Комментарии: