Как стать хозяином своих состояний и по-настоящему управлять собой
На практикуме нас ждет, групповая и индивидуальная работа.
Каждый участник получит ИНСТРУМЕНТЫ для работы со своими частями — маленькими Я!
Если думаете, что вы одно большое целое существо, то глубоко ошибаетесь! В вас есть много много маленьких частей, субличностей или множество маленьких Я.
Человеческая психика похожа на банановую республику в которой постоянно происходит переворот.
И поэтому мы живем в противоречиях. Например, какая-то часть вас хочет начать вести здоровый образ жизни, и вот вы просыпаетесь утром на пробежку и на сцену выползает Я, которое хочет поспать. И вот уже Я, который хочет быть здоровым начинает спорить с Я которое уговаривает поспать)))
И более того, в нас есть более доминирующие части, а есть части которые появляются редко. Например: чаще проявляется «Я — раздраженное» и редко «Я — счастливое»
И есть еще Я — которые не видны, например «Я — проявленное» или появляются очень редко, например «Я — героическое», когда нужно кого-то спасти.
Эти маленькие Я, которые мы НЕ ВЫБИРАЕМ и НЕ УПРАВЛЯЕМ. Да что там говорить, часто мы их и не осознаём!
Кроме того, мы реагируем на ситуации и людей одним и тем же, привычным образом. Нами всю жизнь управляют одни и те же наши множественные Я. Есть части настолько активные, что диктуют нам поведение. Например «Я — контроль» или «Я — страдающее»
Из-за этого мы не всегда адекватны ситуации. Например, когда на работе нужно быстро принять решение, мы не решительны. И напротив, когда в отпуске нужно расслабиться, мы стремимся всё контролировать.
На практикуме мы разберем какие бывают эти Я и сколько их у вас ( спойлер 987)
Как перестать быть марионеткой своих маленьких я — субличностей, которые разрывают в разные стороны.
Мы честно посмотрим на свою личность, познакомимся с ней. Кто мы? Какие наши маленькие Я — качества и черты формируют основу и костяк личности, а какие ценные качества у нас скрыты и подавлены?
Мы научимся управлять своими состоянием. Станем хозяевами своего настроения и реакций.
Мы сможем выбирать те маленькие Я — качества, которые по-настоящему адекватны ситуации.
Когда можно не расстраиваться из-за пролитого кофе, не отвечать машинально на агрессию, не принимать на свой счет чужое плохое настроение, недоброе слово.
Не тратить лишнюю энергию и не разочаровываться в том, что мы как-то неуместно отреагировали.
Мы поговорим о том:
- своего состояния
- своих реакций
- своего поведения
- своего настроения
Вы сможете:
- Обнаружить свои части и дать им правильное место
- Присвоить себе свои достижения и скрытые ресурсы
- Стать себе другом и поддержкой без критики и осуждения
- Прокачать эмоциональный интеллект
- ПроЯвить свои таланты
Кроме того, Александр даст энергетический протокол, который позволит нам работать с проблемой – мы сможем возвращать ту энергию, которую мы оставили в проблеме, а также мы научимся растворять проблему. Это не магия и не мистика, а конкретная технология.
Для помогающих практиков — вы получите методику, инструмент для работы с другими людьми. Можно работать и онлайн и оффлайн.
Самая большая цель этой работы, чтобы мы стали хозяевами над своей личностью. Не личность управляла нами, а мы ей. Чтобы не маленькие Я (ограниченные, поэтому они и называются маленькими), а мы могли бы применять их адекватно ситуациям. И освободить части, которые перегружены и включить те, которые мы мало используем.
Эта глубинная трансформация личности ведет, конечно, к новому, более высокому качеству жизни. Мы становимся более спокойными и счастливыми, внутри способны ВЫБИРАТЬ то качество, то маленькое Я, которое нам именно сейчас необходимо. Мы становимся более СВОБОДНЫМИ от маски и образа себя, который когда-то давно выбрали и сформировали.
Организационная информация:
Дата и время: 29-30 июня с 10:00 до 18:00 ( с перерывами на кофе-паузу и обед)
Место: ул. Ф. Скорины, 15
Стоимость практикума:130 € (по курсу банка на день оплаты)
Ведет практикум: Александр Бельцер (Москва)
Системный психолог, Расстановщик по методу Идриса Лаора, Коуч, Ученый-биохимик, Ведущий преподаватель Свободного Университета Samadeva (Франция). Социальный психолог. Член Международной Психотерапевтической Лиги. Несколько лет работал на психологическом факультете МГУ. Обучался у ведущих преподавателей из Франции, Италии, США, Германии и Австрии. Ведущий тренер и разработчик программ тренинговой компании S.A Group Consulting (Франция). Работает с крупными российскими и иностранными компаниями — Ашан, АТАК, Леруа Мерлен и др. Автор множества публикаций на различных порталах, в журналах на тему семейных отношений, счастья, любви, денег, здоровья. Выступает на радио и телевидении. В последние годы ведёт интенсивную тренерскую работу во многих городах мира. Все кто был на семинарах Александра, отмечают его способность объяснять сложные вещи — просто, доступно с юмором.
Комментарии: