УРОК 1. Ваши слепые финансовые зоны

Видео 1.1. Намерение

 

 

Задание 1.

Заведите отдельный блокнот или толстую тетрадь для выполнения всех заданий курса.

 

Задание 2.

Запишите ваше сильное, вдохновляющее намерение на этот курс. Что вы хотите достичь и создать в своей жизни с его помощью?

Видео 1.2. Где ваши слепые финансовые зоны?

 

 

Задание 3.

Подумайте и ответьте на эти вопросы:

  • Все ваши жалобы на деньги. Что вас бесит в отношениях с деньгами? На что вы злитесь или раздражаетесь?
  • Что вас бесит в том, как другие люди обращаются с деньгами? Как это может быть отражением ваших слепых зон?
  • Какие проблемы, связанные с деньгами, вы встречаете ежедневно?
  • Кто или что мешает вам зарабатывать и получать деньги легко? Не стесняйтесь – выкладывайте все свои обвинения на стол.
  • О чем вы не хотите (избегаете) думать в отношении денег? На что закрываете глаза, намеренно или «случайно»?

 

Записав все эти ответы, сделайте глубокий вдох. Все это – не более, чем ваши «денежные мифы». Раньше вы верили в них, но сейчас вы видите, что это просто заблуждения, и можете отменить их. Мы займемся этим чуть позже.

 

А теперь запишите в блокнот такую фразу:

«Моя новая жизнь, в которой я бесконечно высоко ценю себя и позволяю себе иметь любые богатства мира, с легкостью и радостью, начинается прямо сейчас».

 

Задание 4.

Прочитайте этот список наиболее деструктивных денежных привычек и паттернов. Он поможет вам еще лучше понять, в каких ситуациях вы выбираете одеть на глаза «шоры» и не видеть то, что реально происходит.

 

Перепишите в свой блокнот все пункты, которые правдивы для вас:

 

У меня часто кончаются деньги еще до того, как я оплатил все счета.

У меня есть кредитная карта или карта рассрочки, которую я использую.

У меня есть долги или кредиты.

Я не знаю точно, сколько денег у меня на балансе или банковском счете.

Я не знаю, какой процент я плачу банку за кредиты, по карте рассрочки или за любые другие деньги, которые я одолжил.

У меня нет сберегательного счета для накоплений.

У меня нет счета для пенсионных накоплений.

У меня есть накопительный (пенсионный) счет, но я не делаю регулярные взносы на него.

Я не знаю, сколько точно денег я трачу в месяц, и на что.

У меня нет бюджета на бытовые расходы, или он есть, но я его не придерживаюсь.

Я часто плачу пеню за просрочку платежей (любых).

Я откладываю оплату каких-то счетов.

У меня нет плана по скорейшей выплате долгов или кредитов. Плачу как получится.

Я затягиваю с оплатой налогов до последнего или после того, как сроки оплаты закончились.

Я сам не зарабатываю и не работаю.

У меня нет своих личных денег.

У меня нет никаких умений, ценных на рынке труда.

Я ничего не знаю о наших семейных финансах.

Мой партнер занимается всеми финансовыми вопросами для нас.

Я не знаю, чего я стою в финансовом отношении.

У меня нет завещания или другого документа о моем имуществе.

Если что-то случится с моим партнером, я не уверен, что со мной все будет хорошо в финансовом отношении.

Поскольку я сам не зарабатываю, то чувствую вину, когда трачу деньги.

Я делаю импульсивные покупки.

Я боюсь, что если потрачу деньги, то закончу жизнь в полной бедности.

Неважно, как тяжело я тружусь, мне все равно всегда не хватает денег.

Я отдаю свои продукты или услуги бесплатно.

Я не беру столько, сколько должен, за свои продукты или услуги (недооцениваю).

Я боюсь просить больше денег за свой труд или прибавку к зарплате.

Я работаю на работе, которая мне не нравится, или делаю за деньги то, что мне неприятно.

Я бы хотел сменить карьеру.

Я не знаю, что я хочу делать и чем заниматься для зарабатывания.

Я привык всегда полагаться, что кто-то другой позаботится обо мне финансово, решит мои денежные затруднения.

Я не умею хорошо заботиться о себе в финансовом отношении.

Деньги прожигают дыру в моем кошельке, и мне нужно поскорее от них «избавляться».

Я трачу деньги на других людей чаще, чем на себя.

Я привык баловать себя покупками, которые не могу себе позволить.

Мои доходы замерли, и я никак не могу их вывести на новый уровень

Ваш вариант _________

Ваш вариант _________

Ваш вариант _________

Ваш вариант _________

Ваш вариант _________

Не судите себя слишком строго, даже если многие из этих пунктов относятся к вам. Вы уже на пути исцеления, и это главное!

Видео 1.3. Почему мы не хотим трезво смотреть на ситуацию?

 

 

Задание 5. Сочувствие и прощение.

 

Вероятно, после выполнения предыдущих заданий, у вас поднялись некоторые неприятные эмоции. Возможно, вам грустно осознавать, что ваш низкий финансовый уровень отражает также и вашу низкую самооценку. Поэтому давайте немного расслабим этот дискомфорт и вернемся к большему спокойствию.

 

1) Сделайте глубокий вдох и на выдохе представьте, что вы выдыхаете весь стыд, и вину, и грусть, и боль. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохните все темные чувства, которые вы испытали.

Напомните себе, что вы не будете укорять себя за свои ошибки. Не стоит еще больше занижать свою самооценку.

 

2) Теперь сделайте глубокий вдох, и теперь представьте, что вы вдыхаете энергию прощения. Начните постепенно прощать себя за все денежные ситуации в прошлом, когда вы предпочитали закрывать глаза и не решать возникающие проблемы.

Напомните себе, что с этого момента вы начали строить новую жизнь и новые отношения с собой. Без стыда и само-обвинений.

 

3) Поблагодарите себя за то, что вы решили пройти этот курс, а значит, вы уже на пути к исцелению. Положите руку на сердце и скажите вслух:

«Моя новая жизнь, в которой я бесконечно высоко ценю себя и позволяю себе иметь любые богатства мира, с легкостью и радостью, начинается прямо сейчас».

 

Задание 6 (необязательно). Кто я, когда я богат.

Запишите все свои мысли на тему

«Кем я стану, когда я буду очень богатым? Каким человеком я тогда буду? Что будет важно для меня? Как я буду относиться к себе и людям? И как люди будут, скорее всего, относиться ко мне?»

 

Hide me
Подпишитесь для получения бесплатных материалов и новостей
Email * Имя *
Show me